Uống gì để kinh nguyệt nhanh hết? Bật mí 5 loại nước giúp nhanh sạch kinh

Uống gì để kinh nguyệt nhanh hết là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Đặc biệt là những chị em mong hết kinh sớm để đi công tác, du lịch, tắm biển … Hoặc chỉ đơn giản là muốn giảm bớt cảm giác khó chịu, bất tiện trong chu kỳ. Vậy chị em có thể uống nước gì để kinh nguyệt ra nhanh hết? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Nên uống gì để kinh nguyệt ra nhanh hết?

Uống gì để kinh nguyệt nhanh hết?

Dưới đây là danh sách các loại thức uống giúp máu kinh nhanh hết, nhanh sạch. Chị em nào cần rút ngắn ngày kinh để đi du lịch, công tác, đi chơi… thì có thể tham khảo ngay các thông tin dưới đây!

Nước dừa

Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, mát gan, giải độc…, uống nước dừa trong kỳ kinh còn giúp ra kinh sớm, sạch và nhanh hết kinh. Nguyên nhân là do các hoạt chất trong nước dừa sẽ giúp tạo máu mới, đồng thời thúc đẩy quá trình tống máu kinh ra ngoài nhiều hơn. Các chất điện giải có trong loại nước này còn giúp kỳ kinh diễn ra suôn sẻ, dễ chịu hơn.

Nước dừa là loại nước uống rất tốt cho chị em trong kì kinh nguyệt

Tuy nhiên chị em cần lưu ý, nước dừa có tính hàn, dễ gây lạnh bụng ở những người bụng yếu. Vì vậy, chị em tốt nhất nên uống nước dừa đã được làm ấm. Có thể đập thêm một ít gừng vào nước dừa, đun ấm nóng rồi uống sẽ giúp giảm tính hàn. Và không nên uống quá nhiều nước dừa trong ngày dễ dẫn đến tụt huyết áp.

Nước cam ép

Trong nước cam ép có chứa rất nhiều vitamin C. Mà loại vitamin này có tác dụng tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, kích thích các cơn co thắt tử cung. Từ đó, giúp đẩy máu kinh ra ngoài nhanh hơn, nhiều hơn. Vitamin C còn giúp kháng viêm, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch… cho cơ thể. Giúp ngăn ngừa chuột rút, phù nề…

Nước ép cam chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe

Vì vậy, nếu băn khoăn chưa biết nên uống nước gì để kinh nguyệt ra nhanh thì bạn có thể uống nước cam ép nhé! Lưu ý, nên uống nước cam sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa 1 – 2 tiếng. Không nên uống nước cam vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối.

Các chị em gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ không đều đừng lo lắng! Xin mách bạn 5 bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả, an toàn đã được rất nhiều chị em áp dụng và phản hồi thành công!

Nước dứa ép

Dứa là loại trái cây có rất nhiều tác dụng tốt đối với chu kỳ kinh nguyệt của các chị em. Trong dứa có chứa 2 loại enzyme Bromelain và Protease. 2 loại enzyme này giúp làm mềm cổ tử cung và kích thích co bóp cơ quan này. Do đó, các chị em trong kỳ kinh nguyệt muốn kinh nguyệt nhanh hết, có thể uống nước ép từ quả dứa.

Nước dứa ép giúp kích thích tử cung co bóp, tống máu kinh ra ngoài

Tương tự như nước cam, bạn nên uống nước dứa ép trước hoặc sau bữa ăn 1 – 2 tiếng. Mục đích là để không làm gián đoạn sự hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn. Ngoài ra, bạn nên uống nước dứa vào buổi sáng. Đây là thời điểm tốt nhất trong ngày để uống nước dứa ép.

Nước ép rau ngót

Nước ép rau ngót cũng là một lựa chọn mà chị em có thể tham khảo nếu chưa biết uống gì cho kinh nguyệt nhanh hết. Tại sao loại rau quen thuộc này lại giúp “kỳ dâu” của chị em nhanh hết? Là vì trong rau ngót có chứa chất gây kích thích tử cung co bóp. Tử cung co bóp tống máu kinh ra ngoài giúp rút ngắn thời gian hành kinh.

Nước ép rau ngót giúp máu kinh nhanh ra hết

Để làm nước ép rau ngót, bạn cần tìm mua rau ngót sạch, không phun thuốc. Rau ngót sau khi nhặt sạch, rửa nhiều lần với nước. Bạn nên ngâm rau với nước muối loãng, hoặc nước rửa rau quả chuyên dụng. Sau đó, cho rau ngót vào xay nhuyễn với một ít nước đun sôi để nguội. Bạn lọc bỏ bã, lấy nước ép rau ngót, uống trực tiếp. Nên uống sau khi ăn cơm khoảng 1 – 2 tiếng. Không uống quá nhiều trong 1 ngày.

Nước ngò tây (Parsley)

Ngò tây là loại rau gia vị thường dùng kèm với các món u nên khá xa lạ với nhiều chị em. Song, theo nhiều ghi chép, ngò tây được dùng để hỗ trợ làm sạch kinh nhanh từ rất lâu về trước. Vì trong ngò tây có chứa Apiol và Myristicin, vừa giúp cân bằng nội tiết, vừa giúp kích thích co thắt tử cung. Chị em nào bị đau bụng kinh, kinh không đều có thể dùng nước ngò tây để giảm đau bụng, điều hòa kinh nguyệt.

Nước ép rau ngò tây cũng được rất nhiều chị em uống để nhanh hết kinh

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hiệu quả của mỗi loại thức uống phụ thuộc vào cơ địa, thể trạng từng người.

Lời khuyên khi uống các loại nước giúp kinh nguyệt nhanh hết

Nước ép rau ngót, dứa, nước dừa, ngò tây… có tác dụng giúp máu kinh nhanh hết, nhanh sạch. Tuy nhiên, chị em không nên lạm dụng. Việc cố tình uống các loại thức uống này để thúc kinh ra nhiều cho nhanh hết là không phù hợp với quy luật tự nhiên của cơ thể. Nếu lạm dụng có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Chưa kể, một số loại thức uống có tính hàn (nước dừa, rau ngót…) có thể gây lạnh bụng. Thậm chí là hạ huyết áp, gây loãng máu… nếu uống quá nhiều. Nếu để kéo dài có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chị em.

Mặc dù các loại nước ép này đa phần đều rất thông dụng, phổ biến. Nhưng chị em vẫn cần lựa chọn các loại hoa quả, rau củ có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo. Vì là nước ép nên cần sơ chế, ngâm rửa sạch sẽ. Nước ép nên uống ngay khi vừa ép xong, tránh để lâu bên ngoài dễ gây biến đổi chất.

Qua bài viết trên đây, các chị em đã biết nên uống gì để kinh nguyệt nhanh hết. Nếu chị em cần được tư vấn chi tiết hơn hoặc có thắc mắc nào cần giải đáp thì hãy liên hệ ngay với Dieukinheva.com.vn nhé!