Rối loạn nội tiết sau sinh nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa
Sau khi sinh con thông thường cơ thể mẹ bị ảnh hưởng theo 2 chiều hướng. Thường sẽ tốt lên với các bà mẹ trẻ bởi nội tiết tố được đầy đủ hơn. Nhưng có thể một số gặp phải các vấn đề về sức khỏe nhất là các chị em lớn tuổi. Trong đó thông thường nhất là rối loạn nội tiết. Rối loạn nội tiết là tình trạng mất cân bằng hormon trong cơ thể, dẫn đến các triệu chứng khác nhau. Điều này có thể xảy ra do quá trình sản xuất, điều tiết và sử dụng hormon bị gián đoạn, khiến cơ thể không hoạt động đúng cách.
Việc cho con bú và thay đổi lượng hormon trong cơ thể là hai yếu tố chính dẫn đến rối loạn nội tiết sau sinh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những rối loạn nội tiết sau khi sinh và cách phòng ngừa chúng.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) sau sinh
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một trong những loại rối loạn nội tiết phổ biến sau khi sinh con. Theo các nghiên cứu, khoảng 5-10% phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh bị mắc hội chứng này.
Nguyên nhân
PCOS là tình trạng khi có quá nhiều tế bào nang ở buồng trứng. Gây ra sự rối loạn estrogen và progesterone trong cơ thể. Điều này dẫn đến việc không có sự phát triển của tế bào trứng và khó có thai. Sau khi sinh con, các hormone trong cơ thể thay đổi, gây ra sự gián đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt và tăng lượng tế bào nang buồng trứng.
Ngoài ra, những yếu tố di truyền, béo phì, tiểu đường và xung đột với tuyến giáp cũng là những nguyên nhân gây ra PCOS.
Triệu chứng
Những triệu chứng của PCOS bao gồm:
- Không có kinh nguyệt hoặc có kinh nguyệt không đều
- Tăng cân nhanh chóng
- Mụn trứng cá và tăng lông trên mặt
- Rụng tóc nhiều
- Khó có thai
- Buồn nôn hay nôn nghén
- Đau đầu và chóng mặt
- Thay đổi tâm trạng và cảm giác mệt mỏi
Cách phòng ngừa
Để phòng ngừa PCOS sau sinh, phụ nữ cần có chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Nên ăn nhiều rau xanh, tránh ăn quá nhiều đường và thực phẩm chứa hàm lượng tinh bột cao. Cần duy trì mức độ hoạt động vừa phải và giảm cân nếu cân nặng vượt quá giới hạn.
Ngoài ra, việc theo dõi nhịp điệu kinh nguyệt và thăm khám định kỳ sẽ giúp phát hiện bất thường từ sớm và có biện pháp điều trị kịp thời.
Sữa ra không đủ do rối loạn nội tiết
Một trong những điều khiến các bà mẹ lo lắng sau khi sinh con là việc không đủ sữa để cho con bú. Việc này có thể do rối loạn nội tiết gây ra.
Nguyên nhân
Cơ thể sản xuất sữa mẹ thông qua sự kích thích của hormone prolactin và oxytocin. Khi lượng hormone này giảm, Việc tiết sữa mẹ cũng sẽ giảm. Ngoài ra, cảm giác stress và mệt mỏi cũng là những nguyên nhân gây giảm lượng sữa mẹ.
Triệu chứng
Những triệu chứng cho thấy bạn đang trong tình trạng không đủ lượng sữa cho con bú bao gồm:
- Ít sữa khi cho con bú
- Con thường quấy khóc và không chịu bú
- Không có nước tiểu sau khi sinh
- Cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng
- Stress và lo lắng vì không đủ sữa để cho con bú
Cách phòng ngừa
Để hạn chế tình trạng ít sữa mẹ do rối loạn nội tiết. Bạn cần duy trì sự thoải mái và điều chỉnh thực phẩm trong chế độ ăn uống. Thực đơn hàng ngày của bạn nên bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, protein và các loại thực phẩm giàu canxi. Việc này giúp hỗ trợ việc sản sinh sữa mẹ tốt nhất dành cho bé.
Ngoài ra, việc thư giãn và giảm stress cũng rất quan trọng để duy trì lượng hormone cân bằng và tạo ra lượng sữa mẹ đủ cho bé.
Xem thêm: vị trí đau bụng kinh là bình thường
Rối loạn tuyến giáp sau sinh
Tuyến giáp là một trong những tuyến nội tiết quan trọng trong cơ thể. Nó có vai trò điều chỉnh sự phát triển và hoạt động của cơ thể. Rối loạn tuyến giáp sau sinh có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của mẹ và bé.
Nguyên nhân
Rối loạn tuyến giáp sau sinh thường do những thay đổi về hormone trong cơ thể sau khi sinh con. Cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone tuyến giáp, dẫn đến rối loạn chức năng của tuyến giáp.
Triệu chứng
Những triệu chứng của rối loạn tuyến giáp sau sinh bao gồm:
- Mệt mỏi, suy nhược và cảm thấy lạnh
- Béo phì hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân
- Khó tập trung và suy giảm trí nhớ
- Tình trạng chán ăn và đau đầu
- Thay đổi tâm trạng và cảm giác lo âu
- Khó ngủ và giấc ngủ không ngon miệng
- Huyết áp cao hoặc thấp
- Phụ nữ có nguy cơ cao bị rối loạn tuyến giáp nếu có tiền sử bệnh lý tuyến giáp trong gia đình
Cách phòng ngừa
Để tránh rối loạn tuyến giáp sau sinh, bạn cần duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Nên ăn đủ canxi, kali và các loại chất dinh dưỡng khác để hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp. Ngoài ra, việc tập thể dục thường xuyên và giảm stress cũng rất quan trọng để duy trì sự cân bằng hormon.
Hội chứng mất kinh sau sinh
Mất kinh sau sinh là tình trạng khi không có kinh nguyệt trong nhiều tháng liên tiếp sau khi sinh con. Đây là một trong những rối loạn nội tiết thường gặp và ảnh hưởng tới sản xuất sữa mẹ.
Nguyên nhân
Sau khi sinh, cơ thể mẹ có thể sản xuất lượng prolactin cao hơn để kích thích sự sản xuất sữa mẹ. Tuy nhiên, điều này cũng có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt và gây mất kinh.
Ngoài ra, việc thay đổi hormone trong cơ thể và việc cho con bú đều có thể gây ra tình trạng mất kinh sau sinh.
Triệu chứng
Những triệu chứng của mất kinh sau sinh bao gồm:
- Không có kinh nguyệt trong 6 tháng liên tiếp sau khi sinh
- Khó có thai
- Cảm giác mệt mỏi và thiếu năng lượng
- Stress vì không có kinh nguyệt
- Giảm sản xuất sữa mẹ
Cách phòng ngừa
Để hạn chế tình trạng mất kinh sau sinh, bạn cần duy trì mức độ hoạt động vừa phải và cân bằng chế độ ăn uống. Nếu bạn muốn có thêm con, hãy thảo luận với bác sĩ để có biện pháp điều trị tốt nhất.
Các sản phẩm hỗ trợ chị em:
Bổ Huyết, cân bằng nội tiết tố, Điều hòa kinh nguyệt, ngăn chặn phát triển u xơ, …: Điều Kinh EVA, Điều Kinh EVA GOLD,
Hỗ trợ hỗ trợ điều trị các vấn đề về u xơ, u nang, đa nang buồng trứng, u vú lành tính: Viên uống Una EVA
Hỗ trợ điều trị nấm ngứa, viêm nhiễm phụ khoa, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, giúp làm hồng, se khít âm đạo: Phụ khoa EVA
Dùng vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài hàng ngày, giúp làm sạch, khô thoáng, thơm mát: Dung dịch vệ sinh phụ nữ Eva Care
Hội chứng Cushing sau sinh
Hội chứng Cushing là tình trạng do quá mức hormone cortisol được sản xuất trong cơ thể. Gây ra các vấn đề liên quan đến sự phát triển và chức năng của các cơ quan bên trong.
Nguyên nhân
Hội chứng Cushing sau sinh thường do những thay đổi về hormone và lượng cortisol trong cơ thể. Điều này có thể xảy ra khi bạn đang mang thai hoặc sau khi sinh con.
Triệu chứng
Những triệu chứng của hội chứng Cushing bao gồm:
- Tăng cân nhanh chóng, đặc biệt ở vùng mặt, cổ và vai
- Vết rạn da và sẹo thâm trên da
- Béo phì và mỡ dưới da tích tụ
- Chán ăn và đau đầu
- Lúc có kinh nguyệt, lúc không
- Giảm ham muốn tình dục
- Thay đổi tâm trạng và cảm giác lo âu
- Khó ngủ và giấc ngủ không ngon miệng
Cách phòng ngừa
Để hạn chế hội chứng Cushing sau sinh, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nếu có bất thường về cân nặng hay những triệu chứng trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp điều trị kịp thời.
Rối loạn hormon tăng trưởng sau sinh
Rối loạn hormon tăng trưởng sau sinh là tình trạng mà cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone tăng trưởng, dẫn đến sự phát triển không đầy đủ của cơ thể.
Nguyên nhân
Rối loạn hormon tăng trưởng sau sinh có thể do di truyền từ cha hay mẹ sang con. Các yếu tố môi trường cũng có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của hormone tăng trưởng.
Triệu chứng
Những triệu chứng của rối loạn hormon tăng trưởng sau sinh bao gồm:
- Tăng cân hoặc giảm cân đột ngột
- Thay đổi về chiều cao và kích thước cơ thể
- Sự phát triển không đều ở các bộ phận của cơ thể
- Mệt mỏi và suy giảm sức khỏe
- Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ
Cách phòng ngừa
Để phòng ngừa rối loạn hormon tăng trưởng sau sinh, bạn cần duy trì chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh. Việc tập thể dục đều đặn cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe và cân bằng hormone trong cơ thể. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ định kỳ để theo dõi sự phát triển của cơ thể và có biện pháp điều trị kịp thời khi cần thiết.
Tư vấn và điều trị rối loạn nội tiết sau sinh
Khi gặp phải các vấn đề về nội tiết sau sinh, việc tư vấn và điều trị từ bác sĩ là rất quan trọng để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.
Tư vấn
Việc tư vấn từ bác sĩ sẽ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng nội tiết mà bạn đang gặp phải sau sinh. Bác sĩ sẽ đưa ra các khuyến nghị về chế độ ăn uống, lối sống và cách chăm sóc sức khỏe để giúp cân bằng hormone trong cơ thể.
Điều trị
Điều trị rối loạn nội tiết sau sinh thường bao gồm việc sử dụng hormone thay thế hoặc các loại thuốc điều trị cụ thể tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Quá trình điều trị sẽ được theo dõi và đánh giá định kỳ để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
Chăm sóc bản thân cho phụ nữ sau sinh gặp vấn đề về nội tiết
Việc chăm sóc bản thân sau sinh là rất quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ gặp phải các vấn đề về nội tiết. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn chăm sóc sức khỏe nội tiết sau sinh:
- Duy trì chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng
- Tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe và cân bằng hormone
- Hạn chế stress và tạo điều kiện cho giấc ngủ đủ và sâu
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ định kỳ để theo dõi sức khỏe nội tiết và có biện pháp điều trị kịp thời khi cần thiết
Kết luận
Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về các rối loạn nội tiết sau sinh bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Sản sinh lượng sữa mẹ không đủ, rối loạn tuyến giáp. Hay hội chứng mất kinh, hội chứng Cushing, rối loạn hormon tăng trưởng. Cùng cách phòng ngừa, triệu chứng, và điều trị cho mỗi tình trạng.
Việc chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ là quan trọng để duy trì sức khỏe nội tiết sau sinh. Hãy luôn chăm sóc và quan tâm đến sức khỏe của mình để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của dieukinheva.com.vn chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.
