Bệnh viêm phụ khoa kiêng ăn gì, nên ăn gì để nhanh khỏi?
Viêm nhiễm phụ khoa khiến cho các chị em luôn phải chịu cảm giác ngứa ngáy, đau rát, khó chịu. Bệnh lý này còn gây ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt, chuyện chăn gối cũng như chất lượng cuộc sống của phái đẹp. Bên cạnh việc tuân thủ theo đúng chỉ định dùng thuốc của bác sĩ, chị em cũng cần chú ý đến thực đơn ăn uống khi bị bệnh. Vậy viêm phụ khoa kiêng ăn gì, nên ăn gì thì tốt? Hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé!
Viêm phụ khoa kiêng ăn gì và nên ăn gì thì tốt?
Viêm phụ khoa nên kiêng ăn gì?
Bị viêm phụ khoa nên kiêng ăn gì là câu hỏi rất nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là những món ăn chị em nên tránh, kiêng khi bị viêm nấm phụ khoa.
Thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột
Đây là nhóm đồ ăn đầu tiên trong danh sách thực phẩm nên kiêng khi bị nhiễm nấm phụ khoa. Nguyên nhân là vì tinh bột và đường là nguồn thức ăn chủ yếu của nấm men, nấm Candida. Do đó, nếu không muốn tình trạng nhiễm khuẩn trầm trọng hơn, chị em nên kiêng đồ ngọt (bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa…) cũng như hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột.
Thức ăn, gia vị cay nóng
Các món ăn, gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, sa tế… kích thích vị giác là khoái khẩu của nhiều người. Nhưng nếu đang bị viêm nhiễm phụ khoa thì chị em nên kiêng. Do những món ăn, loại gia vị này sẽ khiến cho vùng kín ngứa ngáy, thậm chí nóng rát hơn.
Các món ăn cay nóng sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn
Hải sản (tôm, cua, ốc…)
Những loại hải sản như tôm, cua, ốc… cũng được khuyến cáo nên hạn chế ăn nếu đang điều trị bệnh phụ khoa. Vì các loại hải sản có tính hàn, chứa nhiều nguyên tố vi lượng. Đây là tác nhân khiến cho “cô bé” bị thay đổi nhiệt độ, trở nên nóng ẩm hơn. Từ đó, tạo môi trường cho các loại vi khuẩn, nấm men càng dễ sinh sôi.
Đồ muối chua, lên men (dưa, cà muối, kim chi…)
Dưa muối, cà muối, kim chi… là những món đồ muối chua được rất nhiều chị em yêu thích. Nhưng bạn có biết, các thực phẩm lên men này lại khiến cho vùng kín càng thêm ngứa ngáy, tình trạng viêm nhiễm càng nặng nề hơn không? Vì thế, bạn hãy chịu khó kiêng các món ăn này cho đến khi chữa viêm phụ khoa xong nhé!
Những đồ muối chua, lên men cũng cần hạn chế khi bị bệnh phụ khoa
Viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì thì tốt?
Bên cạnh những món ăn nên kiêng khem khi bị bệnh phụ khoa, cũng có những thực phẩm, món ăn chị em nên bổ sung trong quá trình điều trị bệnh. Đó là:
Rau xanh, củ quả, trái cây tươi
Đây là kho dự trữ vitamin, khoáng chất cùng các dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể. Trong đó, vitamin E và vitamin C là những loại vitamin giúp tăng cường đề kháng, chống oxy hóa, ức chế sự phát triển của nấm, vi khuẩn có hại. Đồng thời còn giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục tổn thương “cô bé” khi bị viêm nhiễm. Do đó, bạn hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày thật nhiều rau củ quả, trái cây. Đặc biệt là các loại quả mọng, nhiều nước như cam, bưởi, dâu tây, việt quất…
Rau xanh, hoa quả mọng, ít ngọt rất nên bổ sung khi bị viêm nhiễm
Sữa chua không đường, ít đường
Trong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn. Vì vậy, ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp tăng cường đề kháng, đồng thời giúp cân bằng môi trường âm đạo. Từ đó, góp phần giảm thiểu các triệu chứng ngứa ngáy, đỏ rát khi bị viêm âm đạo. Cũng như hỗ trợ điều trị bệnh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả hơn. Lưu ý, bạn nên ăn sữa chua không đường hoặc ít đường.
Xem thêm: Các sản phẩm được điều kinh Eva cung cấp và phân phối – Điều Kinh Eva
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin D, vitamin E
Vitamin D và vitamin E là 2 loại vitamin giúp hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả hơn. Vì vậy, bạn hãy bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin D, vitamin E vào thực đơn hàng ngày. Ví dụ như quả bơ, hạnh nhân, bông cải xanh, cá hồi, nấm, lòng đỏ trứng…
Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin D, vitamin E để bạn tham khảo
5 Tips phòng ngừa viêm nấm phụ khoa đơn giản mà hiệu quả
Ngoài các câu hỏi viêm phụ khoa kiêng ăn gì, nên ăn gì, chị em còn rất muốn biết có cách nào phòng ngừa bệnh phụ khoa hay không. Dưới đây là 5 Tips phòng ngừa viêm nấm phụ khoa đơn giản mà hiệu quả.
- Vệ sinh vùng kín đúng cách
Nên rửa vùng kín với nước sạch ít nhất 2 lần/ngày. Chỉ rửa bên ngoài và rửa kỹ ở vùng kẽ, mép âm đạo. Không thụt rửa sâu vào trong âm đạo. Không nên lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hay dùng xà phòng để rửa vùng kín.
- Chọn quần lót cotton, kích cỡ vừa vặn
Chị em nên mặc quần lót cotton giúp thấm hút mồ hôi tốt. Chọn kích cỡ quần vừa vặn, không quá chật, quá bó sát. Vì nếu mặc quần quá ôm, sẽ khiến cho khu vực này bị bí bách, dễ gây viêm nhiễm, nấm ngứa cho vùng kín.
Quần lót nên chọn loại cotton, phơi dưới nắng để diệt vi khuẩn
- Kiểm tra sức khoẻ phụ khoa định kỳ
Chị em nên đi khám phụ khoa khoảng 3 – 6 tháng/lần. Việc thăm khám này giúp chị em có thể sớm phát hiện được các bất thường phụ khoa. Từ đó có phương án điều trị, xử lý kịp thời.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày rau xanh, hoa quả, trái cây ít ngọt. Uống đủ lượng nước mỗi ngày. Hạn chế các món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh. Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh xa stress…
Bên cạnh đó, chị em nên lựa chọn cho mình một sản phẩm vệ sinh vùng kín an toàn, lành tính. Chị em có thể tham khảo dung dịch vệ sinh phụ nữ Eva Care. Eva Care chiết xuất từ Lá trầu không có tính kháng khuẩn cao, an toàn, dịu nhẹ cho vùng da nhạy cảm. Với sự kết hợp của Cúc La mã và Lô hội, Eva Care giúp khử mùi hôi vùng kín, và góp phần hỗ trợ phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa cực hiệu quả.
Dung dịch vệ sinh Eve Care giúp làm sạch vùng kín an toàn
Nếu muốn tìm hiểu chi tiết hơn về sản phẩm Eva Cera, gọi ngay Hotline 0975392466. Hoặc click vào nút Đăng ký dưới đây!
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng liên hệ thêm chuyên gia, bác sĩ để được tư vấn 1:1 kỹ lưỡng hơn.
Tham khảo nhiều bài viết hơn trên dieukinheva.com.vn để chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn bạn nhé.
