Chuyên gia giải đáp: Rong kinh có nên uống nước dừa không?
Nước dừa là loại thức uống giải khát được rất nhiều người yêu thích. Loại nước này không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nước dừa còn được phái đẹp uống trong ngày “đèn đỏ” để nhanh sạch, giảm đau bụng… Song, vẫn có nhiều chị em thắc mắc không biết rong kinh có nên uống nước dừa không? Nếu uống thì cần lưu ý điều gì? Nếu đây cũng là thắc mắc của bạn thì hãy cùng Dieukinheva tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Dấu hiệu nhận biết rong kinh
Rong kinh là hiện tượng kinh nguyệt bất thường với số ngày ra kinh và lượng máu kinh nhiều hơn hẳn chu kỳ thông thường. Để biết mình có bị rong kinh hay không, chị em có thể dựa vào một số dấu hiệu nhận biết như sau:
- Thời gian hành kinh kéo dài trên 7 ngày.
- Lượng máu kinh ra nhiều, thấm ướt băng vệ sinh, tampon, cốc nguyệt san nên phải thay mới liên tục sau mỗi giờ. Nếu tính theo ml, lượng máu kinh khi bị rong kinh sẽ nhiều hơn 80ml/chu kỳ.
- Máu kinh có lẫn các cục máu đông có kích thước lớn.
- Đau bụng dưới dữ dội
- Người mệt mỏi, uể oải, xanh xao, có thể bị choáng váng do thiếu máu.
Lượng máu kinh khi bị rong kinh sẽ nhiều hơn hẳn bình thường
Rong kinh gây ra nhiều tác hại đối với cả sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của phái đẹp. Tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, công việc, làm giảm chất lượng cuộc sống. Bên cạnh đó, rong kinh kéo dài còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm.
Bên cạnh việc tìm hiểu xem Rong kinh kiêng ăn gì? TOP thực phẩm nên tránh khi bị rong kinh, các chị em còn rất muốn biết liệu tình trạng này có được uống nước dừa không. Cùng tìm hiểu nhé!
Lợi ích của nước dừa với kinh nguyệt của phái đẹp
Trong nước dừa có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ví dụ kali, canxi, magie, acid lauric, natri… Vì vậy, uống nước dừa giúp bù khoáng, bù nước, cân bằng điện giải, thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Không chỉ vậy, trong những ngày phái đẹp “rụng dâu”, nước dừa còn có nhiều lợi ích như:
Giảm đau bụng kinh
Trước và trong ngày “đèn đỏ”, chị em thường bị đau bụng kinh. Nước dừa sẽ hỗ trợ chị em giảm cảm giác khó chịu ở bụng dưới khá hiệu quả. Nguyên nhân là vì trong nước dừa có chứa một số khoáng chất giúp giảm viêm và giảm tình trạng căng cơ, co thắt. Vì vậy, uống nước dừa trong ngày hành kinh sẽ giúp chị em đỡ đau bụng kinh.
Nước dừa tươi giúp giảm đau bụng kinh
Giúp kinh nguyệt ra đều hơn
Đây là một công dụng của nước dừa được các chị em truyền tai nhau rất nhiều. Theo đó, uống loại nước này vào ngày “đèn đỏ” sẽ giúp “dâu” ra đều hơn, dễ dàng hơn. Máu kinh được đào thải ra ngoài thuận lợi, không bị ứ tắc trong tử cung.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Một tác dụng nữa của nước dừa với kinh nguyệt của phái đẹp đó là giúp bù nước, giảm cảm giác mệt mỏi. Chị em trong ngày hành kinh thường bị thiếu nước, dẫn tới mệt mỏi, tâm trạng bị căng thẳng. Các chất chống oxy hóa, vitamin… có trong nước dừa sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Từ đó chị em sẽ không cảm thấy choáng váng, mệt mỏi nữa.
Rong kinh có nên uống nước dừa không?
Nước dừa có rất nhiều lợi ích đối với chu kỳ kinh nguyệt của phái đẹp. Song, nhiều chị em thắc mắc, liệu rong kinh có nên uống nước dừa không. Vì lo lắng, nước dừa có thể làm cho tình trạng rong kinh trở nên nghiêm trọng hơn.
Rong kinh có nên uống nước dừa không? Câu trả lời là CÓ
Với câu hỏi “Rong kinh có nên uống nước dừa không?” Câu trả lời là Có nhưng không nên uống quá nhiều. Vì nước dừa mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe như đã phân tích ở trên. Và hiện nay cũng chưa có chưa có nghiên cứu nào cho thấy uống nước dừa khi bị rong kinh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tuy nhiên, bạn cũng cần căn cứ theo thể trạng, sức khỏe, tình trạng rong kinh để cân nhắc xem có nên uống nước dừa hay không. Đặc biệt, nếu bạn bị rong kinh kéo dài, có dấu hiệu thiếu máu thì nên đi khám chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, tư vấn cụ thể.
Uống nước dừa khi bị rong kinh cần lưu ý điều gì?
Dưới đây là một số lưu ý chị em cần nhớ khi uống nước dừa trong thời gian hành kinh. Hoặc uống khi rong kinh.
- Người cơ địa lạnh, thể hàn, hay bị lạnh bụng, tiêu chảy… nên hạn chế uống nước dừa. Vì nước dừa có thể gây đầy bụng, lạnh bụng, đi ngoài.
- Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Tránh uống nước dừa vào buổi tối dễ gây tiểu đêm, đầy bụng, mất ngủ.
- Chỉ nên uống khoảng 150 – 200ml nước dừa/ngày. Không nên uống quá nhiều vì có thể gây hạ đường huyết đột ngột. Tuyệt đối không uống nước dừa thay nước lọc. Vì lạm dụng nước dừa cũng không tốt cho sức khỏe, tiêu hóa của bạn.
- Người huyết áp thấp, mắc các bệnh về xương khớp, tiêu hóa, bệnh thận… nên cẩn trọng khi uống nước dừa. Đặc biệt là nếu bị rong kinh thì tốt nhất nên khám chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn về việc uống nước dừa.
- Nếu có thể hãy chọn mua dừa nguyên trái, bổ lấy nước uống để đảm bảo độ tươi mới. Một số cửa hàng bán nước dừa đóng chai sẵn nếu bảo quản không tốt rất dễ bị chua, hỏng. Nếu uống phải loại này sẽ gây đau bụng, đi ngoài, tiêu chảy…
Chị em cần chú ý khi uống nước dừa nếu bị rong kinh
Điều Kinh EVA – Sản phẩm điều kinh, bổ huyết dành cho phái đẹp
Rong kinh đem đến rất nhiều phiền toái cho nữ giới. Chị em cần xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý. Đồng thời bổ sung thêm các sản phẩm chứa sắt hữu cơ để hỗ trợ tạo máu. Nhờ đó, giúp giảm thiểu tình trạng thiếu máu, tăng sức đề kháng cho cơ thể trong những ngày “rụng dâu”
Bệnh cạnh đó, chị em nên sử dụng kết hợp thêm viên uống thảo dược giúp điều hòa kinh nguyệt. Ví dụ như Điều Kinh EVA. Đây là sản phẩm giúp điều hòa chu kỳ kinh, bổ huyết, hoạt huyết đang được rất nhiều chị em tin dùng.
Thành phần của Điều Kinh EVA gồm các loại thảo dược quý an toàn, lành tính. Như cao ích mẫu, bột hồng hoa bắc, cao bạch truật, cao hương phụ tứ chế, cao sinh địa… Nhờ đó, giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, hạn chế rong kinh. Cho chị em vòng kinh đều đẹp như mơ, không bị khó chịu, mệt mỏi mỗi khi đến tháng.
Qua bài viết trên đây, chị em đã biết rong kinh có nên uống nước dừa không. Nếu muốn được tư vấn chi tiết hơn, hãy liên hệ ngay với Hotline của Dieukinheva.com.vn nhé!
